Ana Estevez
Encontre seu equilíbrio!
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Quem sou
Ana Estevez — Terapeuta, Professora de Yoga e Especialista em Autoconhecimento
Com mais de 15 anos de experiência, Ana Estevez dedica sua carreira ao desenvolvimento humano e à transformação de vidas. Ela já conduziu aulas, workshops e cursos que impactaram positivamente mais de 10 mil pessoas.
Sua abordagem vai além do exercício físico, integrando respiração, consciência corporal e presença, adaptando práticas para cada pessoa de forma consciente e respeitosa. Ana ensina Hatha Yoga, Yoga Restaurativa, Yoga Nidra, Pilates Solo, além de meditação terapêutica e técnicas avançadas de desenvolvimento pessoal.
Master Practitioner em Programação Neurolinguística, especialista em meditação, e formada em terapias comportamentais, trazendo uma perspectiva única e profunda para suas aulas.
Suas práticas são voltadas para quem deseja:
• Cultivar equilíbrio físico e emocional
• Fortalecer o corpo com suavidade
• Aprofundar o autoconhecimento e a presença
Ana combina conhecimento técnico, experiência e sensibilidade para criar um espaço exclusivo de aprendizado e transformação, acessível a todos que desejam evoluir, seja presencial ou online.
Serviços que ofereço
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Aulas
Práticas personalizadas de yoga, meditação e consciência corporal, conduzidas de acordo com as necessidades de cada pessoa ou grupo.
As aulas podem incluir Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yoga Restaurativo, meditação guiada, respiração consciente e práticas de pilates solo. Também realizo workshops e encontros voltados ao bem-estar, ao autoconhecimento e ao desenvolvimento interior.
As sessões podem ser realizadas individualmente, em grupo ou em ambientes corporativos.
Hatha Yoga Online
Aulas de yoga e meditação realizadas online, com a mesma atenção e profundidade das práticas presenciais.
É possível participar de aulas individuais, totalmente personalizadas, ou integrar práticas em grupo. As aulas online permitem que você mantenha uma prática consistente, independentemente de onde esteja.
Uma forma prática e acessível de cuidar do corpo, da respiração e da mente.
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Ensaio Fotográfico
Ensaios fotográficos realizados em cenários naturais ou estúdio, buscando capturar momentos de presença, beleza e autenticidade.
Os ensaios são realizados na cidade onde estou no momento, com propostas que valorizam a estética natural e a conexão com o ambiente.
Uma experiência sensível e cuidadosamente conduzida.
